Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 136,45g | Kolh.: 120,10g.
Frukost: Вологодское Варенье Вишневое, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Хлебпром Хлеб Пастуший, Седьмой континент Холодец Говяжий, Махеевъ Горчица Русская, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|