Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 73,33g | Kolh.: 180,10g.
Frukost: Chick-fil-A Vanilla Iced Coffee (Large), Chick-fil-A Hash Browns. Lunch: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Mayonnaise, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Sunbelt Low Fat Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar. Snacks/Annat: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amy Kirtwright 's vikthistorik
|