Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 63,99g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Печеное Яблоко, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щечки Говяжьи. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Дайкон, Щечки Говяжьи. Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Рафаэлло Конфета, Апельсин, Черный Принц Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|