Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1652 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 132,52g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Ahtapot, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. Middag: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triomanyaaa 's vikthistorik
|