Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
858 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 31,26g | Kolh.: 116,55g.
Frukost: Huevo Duro, Nakd Banana Bread. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Quiche Espinaca. Snacks/Annat: Sandía, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|