Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 60,58g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Ahir Köy Peyniri, Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yurdum Barbunya Pilaki. Middag: Birşah Yağlı Süt, Altınkılıç Kefirix. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.zeyneptas 's vikthistorik
|