Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 118,50g | Kolh.: 48,71g.
Frukost: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Омлет или Яичница, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Красная Цена Сыр Российский, Банан. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|