Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 89,98g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Жимолость, Капуста Тушеная с Курицей, Хороль Десерт Сметанный Шоколадный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|