Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 89,25g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Ашан Гречневая Каша с Курицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Томатный Сок, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|