Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
907 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 63,85g | Kolh.: 21,24g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Fried Egg, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Joseph Farms Monterey Jack Cheese. Middag: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cooked Celery, Baby Carrots . Snacks/Annat: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|