Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 229,45g | Kolh.: 87,19g.
Lunch: Lauton Nutrition Whey Express 100% Pure, Growth Supplements Creatina, Body Action Maltodextrin, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Filezinho Grelhado, Sopa legumes 420g. Middag: Sopa legumes 420g, DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Annat: Azeite de Oliva, DIA Filezinho Grelhado, DIA Filezinho Grelhado, Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
felipepds 's vikthistorik
|