Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
2014 kcal
|
Fett: 104,57g | Prot: 124,12g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: Won Ton Soup (Wonton), Fried Rice, Pad Thai, Spicy Tuna Rolls, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura. Middag: Butter , Green String Beans, Tomato Sauce , Mozzarella Cheese, Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Caesar Salad with Romaine. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|