Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 123,66g | Kolh.: 75,32g.
Frukost: Chobani A Hint of Wild Blueberry, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Private Selection Center Cut Bacon. Lunch: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Cooked Asparagus (from Fresh), Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes. Middag: Cooked Summer Squash (from Fresh), Ground Bison Meat. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Swerve Swerve, Devotion Nutrition Angel Food Cake Protein Powder, Muscle Egg Cake Batter Egg Whites, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Ideal Lean Nighttime Casein. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherri Hill 's vikthistorik
|