Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 62,17g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Tee mit Milch und Zucker, Mandarin-Orangen, Speisequark 20% Fett, Honey. Lunch: Hirtenkäse, eisbergsalat, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Tee mit Milch und Zucker. Middag: Lindt Vollmilch. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delete my acc pls 's vikthistorik
|