Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
98,0 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1823 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 112,38g | Kolh.: 207,49g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot. Lunch: Chicken Breast, Trader Joe's Fresh Hot Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, White Rice. Middag: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Meijer Grade A Large Egg, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Tomatoes, Sour Dough Bread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|