Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 109,16g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Turkey Bacon, Dunkin' Donuts Mocha Syrup, Sprouts Farmers Market Whey Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach . Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Broccoli , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Simply Ranch, Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast, Baby Carrots , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Dave's Killer Bread White Bread Done Right. Snacks/Annat: Specially Selected Rosemary Artisan Crackers, Broccoli , Egg Whites International 100% Egg Whites, Nutella Hazelnut Spread, Quest S'mores Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|