Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 158,28g | Kolh.: 186,26g.
Frukost: Gocciole Gocciole Extra Dark, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero Semolato, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Middag: Auchan Gamberetti , Nostromo Tonno al Naturale , Rummo Spaghetti Grossi N.5, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Snacks/Annat: Conad Arachidi Tostate, Yomo Yogurt Greco Delta Nocciola. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|