Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 38,78g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: Hacendado Paté de Morcilla , Clara de Huevo, Infusiones, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Carrefour Queso Curado , Tomates, Pescanova Gulas, Hacendado Crema de Espárragos. Middag: Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros, Zanahoria, Cerveza Normal. Snacks/Annat: Muesli (Frutos Secos), Café Cortado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|