Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 62,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 82,64g | Kolh.: 250,51g.
Frukost: Sugar, Bananas, Black Tea, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Sugar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Black Tea, Aunt Hattie's Homestyle Split Top White Bread. Lunch: Onions , Trader Joe's Persian Cucumber, Jicama, Blackberries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pistachio Nuts, Green Peas (Frozen) , Raspberries , Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Middag: Altoids Peppermint Mints, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Caribou Coffee Fruit and Cheese Snack Box. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bananas, Caribou Coffee Dark Chocolate Mocha with Skim No Whip . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|