Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 92,98g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Зефир, Кофе с Молоком, Банан, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Prime Star Блинчики с Семгой. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кефир 1%, Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|