Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 66,88g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лента Авокадо, Кофе, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Ponti Бальзамик , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Starbucks Цитрусовый Маффин, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuto444ka 's vikthistorik
|