Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 83,03g | Kolh.: 7,55g.
Frukost: Água. Lunch: Tauste Mussarela , Cataby Bacon Extra Paleta, Ovo Frito, Tomates. Middag: Hemmer Mostarda Amarela, Cataby Bacon Extra Paleta, Ovo Frito, Tauste Mussarela , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RayssaF31 's vikthistorik
|