Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 100,02g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белая Дача Рукола, Красный Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Ikea Горчица из Цельных Семян. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sharafi0803 's vikthistorik
|