|
Привет, вода. Завтра КД
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 99,82g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущенка, KDV Мармелад Крут Фрут, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Ариант Сосиски Сливочные, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Верная Цена Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Помело, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Ленивые Голубцы, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|