Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 71,46g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Папа Может Сосиски, Кофе с Молоком, Мясо по-Французски. Lunch: Каждый День Пастила, Кофе. Middag: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|