Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
44,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 74,47g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Кофе, Авида Творог 0,5%, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином. Lunch: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Куриные Голени с Кожей, Каждый День Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Чай. mer...
|
|
1081 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|