|
*
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2012:
|
1643 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 37,13g | Kolh.: 231,58g.
Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Buttermilk Ranch Dressing, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Middag: Malt Peanut Butter Crackers. Snacks/Annat: twizzler, sour patch kids, Peanut Butter M&M's, popcorn. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Sittande - 14 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|