Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 113,25g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Heinz Горчичный Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 0%, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|