Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 92,87g | Kolh.: 118,74g.
Frukost: Овсяно-блин с Бананом. Lunch: Хлебцы с Луком, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Кофе (Растворимое), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Печень. Snacks/Annat: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Моя Славита Творог 2%, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|