Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 60,10g | Kolh.: 224,39g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Middag: Jumbo Kipburger, Jumbo Doperwten & Wortelen, Jumbo Aardappel Schotel Hollands. Snacks/Annat: AH Elstar Appel, Brinky Brinky. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|