Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 59,88g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Комо Сыр Плавленный Сливочный. Middag: Долина Злаков Хлебцы Диетические 3 Злака с Клетчаткой и Зародышем Пшеницы, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Утиное Мясо. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me4tatelniza 's vikthistorik
|