Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
156,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 151,26g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Woolworths Full Cream Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Raw Honey. Lunch: Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Fresh Butter Chicken with Cauli Rice. Middag: Maggi Original Chilli Sauce, Serena Red Kidney Beans, Imbo Soup Mix, Green Peppers, Carrots, Mushrooms, Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Onions. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|