|
Это пипец, я в полной апатии ела 2,5 месяца на стрессе и вот-пожалуйста! Горе в семье, слетают поставленные на будущее цели и как результат- пропала мотивация. Просто ничего не хочется( но надо брать себя в руки... как то... как вернуть мотивацию?(((
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 86,35g | Kolh.: 194,04g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лаваш, Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Middag: Магнит Хурма, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, KDV Бегемотик Бонди, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Виктория Оладьи. Snacks/Annat: Виктория Оладьи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|