Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 104,91g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: Hacendado Galletas Digestive, Café Espresso. Lunch: Plátano, Nueces, Hacendado Almendra Natural, Powerbar Protein Plus Low Sugar. Middag: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Tabulé Oriental. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josete655 's vikthistorik
|