Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
112,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
5434 kcal
|
Fett: 156,46g | Prot: 418,31g | Kolh.: 567,53g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Ja! Champignons , Gartenkrone Peperoni Scharf, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken. Middag: Pure Peanut Butter, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Frischkäse Leicht, American Sandwich Vollkorn, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Choceur Milch Jumbo, Madness Nutrition Cookie Madness Peanut Crunch, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough Flavour, Sport Definition Carbonic, Biotech USA Nitro Pure Whey, XXL Nutrition Fully Loaded, Storck Knoppers. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|