Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
383 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 33,26g | Kolh.: 33,29g.
Frukost: Ayam Penyet. Lunch: Kopi Espresso, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|