Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2052 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 162,10g | Kolh.: 73,79g.
Lunch: Oeuf Dur, Marque Repère Blanc de Poulet, Tofu Soyeux Ferme. Middag: Huile Végétale, Tofu Soyeux Ferme, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Saké, Bière. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|