Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 83,76g | Kolh.: 187,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Чай, ВкусВилл Паста Витаминная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лодочки из Кабачков. Middag: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Snacks/Annat: Апельсин, Апельсин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|