Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
180 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 87 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 55,08g | Kolh.: 68,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречневая Каша с Молоком, Цикорий с Молоком. Lunch: Стожок Творог Классический 5%, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|