Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 111,61g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин 2 яйца. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Тушеные Овощи, Куриная Печень, Перловка Отварная. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Запеченная или Жареная Путассу, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|