Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
792 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 39,59g | Kolh.: 52,95g.
Frukost: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Кинза, Зеленый Лук, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Семга, Магнолия Сыр Аусталер. Lunch: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический. Middag: Лента Винегрет Классический, Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|