Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 97,34g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем. Snacks/Annat: Конти Конфеты Тими Сгущенка, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Милка Молочный Шоколад, Красная Цена Творог 1,8%, Чудо Йогурт Ананас-Банан, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|