Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 106,74g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виктория Салат Греческий с Сыром. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|