Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 125,64g | Kolh.: 213,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Рыбные котлетки, Капуста, Кофе. Middag: Елизавета Хлебцы Ржаные, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Банан, Творог 5%, Рис, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|