Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 46,67g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Свежая Свининая Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Сосиски, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Говяжья Сосиска, Сливочный Сыр, Тортилья. Snacks/Annat: Овсянка. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|