Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 34,19g | Kolh.: 48,78g.
Frukost: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: İslim Kebabı, Şehriye Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Peyman Kuru Kayısı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|