Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 36,67g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Банан, Белозорие Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яйцо, Сахар. Lunch: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Вареное Яйцо, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|