Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 73,76g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Хохланд Творожный Сыр, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Lunch: Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной, Суп Харчо. Middag: Клементины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Клементины, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|