Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 147,45g | Kolh.: 86,59g.
Frukost: Orange Boom Запеканка Лимонная Новая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Окей Груша Конференс, Яйцо, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, КПК Большая Сосиска, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|