Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1544 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 68,46g | Kolh.: 154,92g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе, Чудесный Край Печенье Сдобный День, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Буренкин Луг Сметана 15%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Авида Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктовый Микс, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Snacks/Annat: Икра Карася. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|